集団認知行動療法について

認知行動療法とは…

　人間の気分や行動が、「認知（考え方や受け取り方）」によって影響を受けるという理解にもとづいて、認知のあり方を修正したり、問題に対処したりすることによって、気分の状態を改善させることを目的とした精神療法です。

　認知行動療法は、現在さまざまな効果が報告されており、医療をはじめ、教育、福祉、産業などのいろいろな領域で活用されています。

現在、この時間は、ショートケアに組み込まれました。興味がおありの方はショートケアにご参加ください。